Блог

Тренировки Питание Здоровье
03.02.2025
48082
4.64 (кол-во голосов: 77)
Обратные отжимания: чем отличаются от обычных, и как правильно делать
Тренировки
31.03.2025
2401
4.89 (кол-во голосов: 9)
Короткие тренировки: заниматься полчаса в день и худеть
Тренировки
27.03.2025
4687
5 (кол-во голосов: 5)
Может ли ChatGPT составить хороший тренировочный план: мнение тренера Spirit. Fitness
Тренировки
18.03.2025
7958
5 (кол-во голосов: 16)
Как похудеть на 10 кг за месяц
Тренировки
24.02.2025
23307
5 (кол-во голосов: 8)
Болгарские выпады: как правильно делать и чем отличаются от обычных
Тренировки
18.02.2025
26311
4.83 (кол-во голосов: 23)
Тяга горизонтального блока: правильная техника для широкой спины
Тренировки
13.02.2025
2802
5 (кол-во голосов: 7)
Можно ли есть хлеб во время похудения?
Питание
Как совмещать алкоголь и спорт: разбираем мифы и даём советы
Здоровье
30 минут кардио: в чём польза, сколько калорий можно сжечь и как начать
Тренировки
Протеин для женщин: как пить, чтобы похудеть, и может ли он навредить
Тренировки